اخرین دیدار

ما هميشه مي خواهيم افراد و لحظاتي که نقش مهمي در زندگي ما دارند را به خاطر بسپاريم. اين لحظات که با عکاسي جاودانه مي شوند در قاب عکس قرار گرفته و در نمايان ترين نقاط خانه قرار مي گيرند. قاب عکس چوبي به دليل متريال گرم و اصيل خود هبچ گاه محبوبيت خود را در دکوراسيون از دست نمي دهد. از همين روي ، در اين مقاله قصد داريم به اين قاب همه پسند و ساده بپردازيم.

قاب عکس چوبي ؛ يک دکوري تزئيني

قاب عکس چوبي يک دکوري تزئيني است. نحوه ارائه آن به اندازه لحظات ثبت شده در داخل عکس مهم است. گزينه هاي قاب تزئيني در رنگ ها و مدل هاي مختلف موجود است. شما مي توانيد به راحتي در اين اکسسوري به گزينه هاي محصول مناسب براي هر سبک دسترسي داشته باشيد و تقريباً در هر نقطه از خانه مي توانيد از آن استفاده کنيد. شما مي توانيد عکس هاي خود را در اندازه هاي مختلف با قاب عکس چوبي به فضاي زندگي خود بياوريد. از اين اکسسوري مي توانيد به عنوان جايگزين نقاشي هاي قاب دار براي دکوراسيون خانه و محل کار خود استفاده کنيد.

قاب عکس چوبي ؛ يک اثر هنري

قاب عکس چوبي که مي توانيد از آن براي تزئين خانه خود استفاده کنيد ، براي احاطه آثار هنري شما نيز ايده آل هستند. شما مي توانيد انواع قاب عکس چوبي شيک را روي ديوارها و مبلمان خود به نمايش بگذاريد.

شما مي توانيد متن و آثار تصويري را که در محيط ديجيتال تهيه کرده ايد چاپ کنيد و آنها را با مدل هاي قاب عکس چوبي ترکيب کنيد. همچنين مي توانيد چند قاب عکس مورد علاقه خود را خريداري کرده و کولاژ خود را روي ديوارهاي خانه ايجاد کنيد.

قاب عکس

هر فردي با توجه به محيطي که در آن قرار دارد به زيبايي و دکور آن محيط اهميت مي‌دهد. يکي از اشياي دکوراتيو که در هر جايي مي‌تواند جلوه‌ي زيبا و چشم‌نوازي داشته باشد قاب عکس است. قاب عکس با يک فريم چوبي و يا قاب عکسي ديواري مي‌تواند به محل کار و يا خانه فرد زيبايي بخشد.

انواع قاب عکس

امروزه قاب عکس‌ها در سايز و مدل‌هاي متفاوتي عرضه مي‌شوند. يکي از جديدترين ترندهاي قاب عکس، مدل‌هاي چندتايي است. که با طراحي شيک و مدرن يا گاها کلاسيک ارائه مي‌شوند سايز قاب عکس‌ها بسته به نوع آنها متغير است، نوع انتخابي مي‌تواند ديواري،  روميزي و حتي به صورت استند باشد.. در مقايسه با قاب عکس‌هاي ديواري و استند که بزرگ‌تر هستند و در اتاق‌هاي بزرگ‌تري قرار مي‌گيرند، قاب عکس‌هاي روميزي براي محل کار که فضاي کوچک‌تري دارند استفاده مي‌شوند. در مدل‌هاي روميزي مي‌توان حاشيه‌هاي تزئين شده‌ي آينه‌اي را مشاهده کرد که در عين سادگي طرحي جديد و زيباست.

فريم قاب عکس

قاب عکس‌ها در کنار انواع مختلف، فريم‌هاي متفاوتي هم دارند که اين موضوع به خودي خود در محيط  تاثيرگذار است. بطور مثال اگر قاب عکس براي اتاق کودک استفاده شود، استفاده از طريف رنگي شاد و فريم فانتزي و کودکانه مي‌تواند گزينه‌ي مناسبي براي استفاده باشد. در صورتي که براي اتاق پذيرايي و روي ديوار نصب شود بهتر است با يک فريم طلايي و يا سفيد جلا داده شود.

جنس قاب عکس

جنس قاب عکس‌ بر اساس نياز فرد انتخاب مي‌شود و روي قيمت آن تاثير مستقيم دارد. قاب‌ها در جنس مقوايي، پلي استر و چوبي عرضه مي‌شوند و جنس مقوايي آن نسبت به بقيه جنس‌ها قيمت کمتري دارد. جنس قاب در طول عمر يک قاب عکس وامکان گردگيري و شست‌وشو تاثير دارد. برخلاف قاب عکس‌هاي مقوايي، قاب عکس‌هاي چوبي قابل شست‌وشو است.

اين سوالات يا هزاران سوال ديگر پيش از انتخاب و خريد يک قاب عکس ممکن است به ذهن هر کدام ما برسد. همه ما مي‌دانيم که يک عکس ارزش هزاران کلمه را دارد و در هيچ کجا تصوير يا قطعه‌اي هنري، واقعي‌تر از عکس وجود ندارد که روي ديوار يا ميز خانه شما خودنمايي کند. دقت در انتخاب يک عکس، مي‌تواند علاوه بر شکوفايي هنري‌تان، شما را به ياد اعضاي خانواده و عزيزانتان بياندازد. از سويي ديگر، يک قاب عکس مي‌تواند مکمل تصوير انتخابي شما باشد و در جلب توجه به قطعه هنري شما کمک کند.

در انتخاب قاب عکس 2 نکته اساسي و مهم وجود دارد که مي‌بايست هميشه به آن دقت شود:

1. 1- ايجاد تناسب ميان قاب عکس و تصويري که در آن نگهداري مي‌شود.
2. 2- در نظر گرفتن مدل، اندازه و رنگ قاب متناسب با طراحي داخلي محيطي که قاب عکس در آن قرار مي‌گيرد.

در ادامه با ما همراه باشيد تا با انواع قاب عکس و موارد استفاده از آن‌ها آشنا شويد.

انواع قاب عکس بر اساس نوع استفاده

قاب عکس ها در حالت کلي به دو دسته اصلي تقسيم مي‌شوند:

قاب عکس روميزي: از قاب عکس روميزي براي قرار دادن تصوير عزيزانتان بر روي کنسول يا ميز کار خود استفاده کنيد تا هميشه حضور آن‌ها را در کنار خود حس کنيد. اين نوع از قاب عکس ها معمولاً براي نمايش خاطرات مربوط به موضوعات خانوادگي و دوستانه همچون مسافرت، مراسم و جشن‌ها استفاده مي‌شوند.

قاب عکس ديواري: يک تابلو ديواري که به عنوان قاب عکس ديواري نيز شناخته مي‌شود، مي‌تواند در هر قسمتي از خانه شما آويزان شود. از اين نوع قاب عکس مي‌توانيد براي فريم بندي عکس‌هاي بزرگ خانوادگي، مناظر عکاسي شده يا هر قطعه ارزشمندي که با آن قصد تزئين ديوار خود را داريد، استفاده کنيد.

انواع قاب عکس بر اساس جنس

قدمت استفاده از قاب عکس به صدها سال قبل برمي‌گردد. اين محصول محبوب تا به امروز جذابيت خود را حفظ کرده و همچنان از پرطرفدارترين گزينه‌ها براي نمايش خاطرات است. انواع قاب چوبي، PVC، فانتزي و... براي استفاده در دکور کاربرد دارند.

قاب عکس PVC: در اين مدل از ماده PVC براي بهبود مشخصات استفاده شده. پروفيل پي وي سي مقاومت بالايي دارد و در اثر ضربه آسيبي نمي‌بيند. از طرفي جلوه بسيار مدرن و شيکي در فضا ايجاد مي‌کند.

قاب عکس چوبي: متريال طبيعي و اصيل چوب يادآور همان حس قديمي قاب عکسها است. شما مي‌توانيد اين مدل را در دو رنگ و چهار سايز متنوع به صورت آنلاين سفارش دهيد.

قيمت قاب عکس

قيمت قاب‌ها با توجه به جنس و ابعاد متفاوت هستند. بالاتر در قسمت مدلها، با انتخاب مدل مورنظر مي‌توانيد قيمت را مشاهده کنيد. قابل ذکر است که قيمت قاب‌هاي عکس پرينت، به همراه عکس چاپ شده درون آن است. و براي چاپ عکس هزينه جداگانه‌اي پرداخت نمي‌کنيد.

کاربرد قاب عکس در دکوراسيون

انواع قاب‌ها را مي‌توانيد براي نمايش خاطرات در دکور خانه استفاده کنيد. مدلهاي اين صفحه کاملا مناسب نصب روي ديوار هستند. اما اگر به دنبال قرار دادن عکستان روي ميز هستيد، به محصول قاب عکس روميزي مراجعه کنيد.

سفارش قاب عکس

قاب عکس سفيد دوست داريد، قهوه‌اي يا مشکي؟ بزرگ يا کوچک؟ PVC يا چوبي؟ تمام اين مدلها با چند کليک قابل سفارش هستند! کافي است يکي از مدلها را انتخاب کرده و عکس دلخواهتان را آپلود کنيد. سفارش شما در يک روز کاري توليد شده و به آدرستان ارسال مي‌شود.

يک قاب عکس شيک بايد قيمتي متناسب با متريال بکار رفته و ريزه کاري هاي آن باشد، پس بايد قيمت يک قاب را در نظر داشته باشيم که نسبت به فروشگاه هاي ديگر گران تر نباشد. فروشگاه قاب نقاشي علاوه بر ارائه جنس مرغوب در پايتخت، قيمتهاي مناسب، علاوه بر آن تخفيف هاي ?? درصدي براي مشتريان عمده در نظر گرفته است.

براي همه ما جذاب است که زيبا ترين لحظات زندگي مان را در يک قاب عکس ساده و چوبي، با حاشيه هاي زيبا قرار دهيم و در يک کنج خانه بگذاريم تا هر وقت نگاه مان به آن بيفتد، ياد لحظات زيبا در خاطرمان زنده شود. در لغت، قاب عکس را چهار چوبي حاوي يک عکس تعريف مي‌کنند.

سفارش آنلاين قاب عکس

 سفارش آنلاين قاب عکس ، روشي هوشمندانه است. چرا که شما قاب عکس دلخواهتان را در کوتاه ترين زمان و با صرف هزينه ي کمتر دريافت مي کنيد. مخصوصاً که زماني که شما عجله داريد براي اين که کار شما حتي از اين هم ساده تر شود، ما اين امکان را براي شما فراهم کرده ايم که تصوير اثر هنري يا عکسي را که مي خواهيد قاب نماييد، بارگذاري کنيد تا قبل از سفارش، اثر قاب شده ي خود را به صورت آنلاين مشاهده کنيد. شما در اين مجموعه عکس تون براي ما بفرستيد و در هر ابعادي بخواهيد ما چاپ مي کنيم.

 اکثريت قاب دکوراتيو ما قاب عکس طلايي ساده استفاده مي کنند. مجموعه قاب نقاشي مجموعه‌اي پويا و خلاق است که همواره نوآوري را مهم‌ ترين سرمايه خود مي‌شمارد وجه تمايز ما با ساير همکاران، به‌ کارگيري شيوه‌هاي نوين، تجهيزات پيشرفته و اطلاعات به روز در راستاي ارائه هرچه بهتر آثار هنري مي‌باشد حتي شما مي توانيد خريد قاب بزرگ در اين فروشگاه انجام بديد اين مجموعه از حمايت و پشتيباني هنرمندان بزرگ کشور برخوردار بوده که همواره همکاري با آنان از افتخارات اين گروه است و موفق به فروش قاب در سرتاسر ايران عزيز ميباشد ويکي از بهترين قاب سازي تهران و کرج در اين مجموعه علاوه بر  انواع قاب عکس، پاسپارتو در رنگ هاي مختلف را تهيه مي شوند و شما ميتوانيد در هررنگي بخواهيد سفارش بديد سايت قاب عکس آنلاين براي اين‌ک ه بتوانيد قاب عکس‌ها را به صورت آنلاين مشاهده کنيد؛ مراجعه به سايت قاب عکس آنلاين که به وبسايت www.ghabonaghashi.ir شناخته شده است؛ ضروري مي‌باشد.

 اين وبسايت به صورت آنلاين و اينترنتي مشغول به فعاليت مي‌باشد. شما در هر زمان که اراده کنيد مي‌توانيد به سايت مراجعه و محصولات را مشاهده کنيد. آن‌چه در اين وبسايت براي شما عزيزان به نمايش گذاشته شده است؛ انواع مدل قاب عکس زيبا و جذاب مي‌باشد. کيفيت؛ مرغوبيت؛ قيمت مناسب و ارزان؛ ارسال سريع و …. از جمله مواردي هستند که مشتريان زيادي را براي خريد ترغيب مي‌کند. همچنين تنوع در طرح؛ سايز؛ رنگ و جنس محصولات بسيار قابل توجه مي‌باشد.

تمام قاب هاي زيباي ما به عنوان بهترين در رده خود انتخاب شده اند. قاب‌هاي. چوبي اين مرکز به راحتي در پشت باز مي‌شوند و داراي آويزهاي فلزي هستند تا به آساني روي ديوار در هر دو فرمت افقي و عمودي آويزان شوند. قاب هاي طلايي ما سطحي براق دارند و مانند الماس مي درخشند، قاب هاي چوبي ظاهر و احساس بسيار اصيلي دارند.علاوه بر اين همه فريم هاي ما داراي شيشه اکريليک شفاف هستند که به اين معني است که وزن کمتري دارند و در صورت افتادن فريم در کف هيچ خطري براي خرد شدن وجود ندارد.

 شيشه اکريليک توسط لايه پلاستيکي در هر دو طرف محافظت مي شود تا ظاهري بي عيب و نقص و همان حسي را ايجاد کند که وقتي محافظ پلاستيکي را از روي گوشي جديد جدا مي کنيد. شيشه اکريليک داراي خواص بازتابي مشابه شيشه است، اما زيباتر و شفاف تر است. شما مي توانيد براي خريد اينترنتي قاب عکس با شيشه اکريليک شفاف به قاب سازي اهواز مراجعه کنيد.شما مي توانيد تمامي قاب عکس هاي اشاره شده در اين مقاله را  مي توانيد از فروشگاه قاب نقاشي به شکل آنلاين و حضوري سفارش دهيد.

خريد اينترنتي قاب عکس مي تواند در هزينه هاي شما تاثير بگذارد، شما ديگر نيازي به مراجعه حضوري به خصوص در ايام کرونا را نداريد.اگر براي خريد قاب عکس در شيراز و يا اهواز اقدام کنيد مي توانيد با مراجعه به مراکز معتبر آنها را در اندازه هاي زير خريداري کنيد.

علاوه بر اين شما مي توانيد قاب عکس چوبي ساده را نيز به صورت سفارشي در اندازه هاي مختلف از مجموعه ما خريداري کنيد. قاب عکس هاي ما در اندازه ها، رنگ ها و سبک هاي مختلف توليد مي شوند تا يک ديوار عکس خيره کننده ايجاد کنند. شما مي توانيد با خريد اينترنتي قاب عکس، روي ديوار اتاق نشيمن، اتاق خواب يا آشپزخانه يک گالري خانوادگي براي خود ايجاد کنيد.چه به دنبال يک سفارش قاب عکس چند تکه باشيد يا يک قاب کادربندي ساده، ما آن را انجام مي دهيم، هر سبک و هر اندازه از قاب عکس را که بخواهيد مي توانيد در هر زمان از مجموعه ما خريداري کنيد.براي خريد قاب عکس در هر کجا که هستيد نگران نباشيد، ما مي توانيم تمامي نياز هاي شما را با کمترين تعرفه برآورده کنيم، مجموعه ما خدمات خود را به سراسر کشور ارائه مي دهد. اين روزها خريد اينترنتي قاب عکس ايده آل ترين گزينه براي خريداران مي تواند باشد.

منبع :

امروز در سایت کودک متفاوت در مورد بارداری و مراقبتهای دوران بارداری صحبت خواهیم کرد

پیشتر در زرافه جادویی در مقاله‌ای به چیستی و چگونگی ایجاد ورم و درد پا در دوران بارداری پرداختیم. همچنین علائمی که ممکن است هشداری برای مراجعه به پزشک در هنگام تورم بدن باشند را با هم مرور کردیم. در این مقاله می خواهیم تمامی راهکار ها و روش های درمان خانگی ورم پا در دوران بارداری را به شما معرفی کنیم. حقیقت این است که ورم پا در دوران بارداری ممکن است دردناک باشد یا نباشد. اما هر آنچه هست کسی نمی تواند کتمان کند که این مشکل تقریباً برای تمامی بانوان باردار آزار دهنده می باشد.

در همین ابتدا یک مژده بزرگ به شما می دهیم. راهکارهای ساده و خانگی زیادی برای مقابله با درد پا در دوران بارداری وجود دارد. نظرتان درمورد نوشیدن بیشتر آب، خرید یک کفش راحت تر یا برخی کارهای ساده دیگر که می تواند به شکلی جدی به حل مشکل درد پای شما در هنگام بارداری کمک کند چیست؟ اگر آماده اید زرافه جادویی اینبار ۱۳ روش درمان ورم پا در دوران بارداری را با با پرس و جو از متخصصان فن برای ما گرد آورده است. با او همراه شوید:

۱ – از مصرف سدیم خودداری کنید.

واقعیت این است که بدن هرچی که سدیم جذب کند در ازای آن آب بیشتری مطالبه می کند. بنابراین در دوران بارداری اگر نگران ورم و درد پا می باشید بهتر است که تا جایی که ممکن است از مصرف سدیم که به ویژه در نمک روزمره ما ایرانی ها وجود دارد دوری کنید. در مرحله بعدی سعی کنید تا جای ممکن از مصرف غذاهای کنسرو شده مانند تن ماهی نیز اجتناب ورزید. غذاهای کنسرو شده علاوه بر این که حاوی نمک و سدیم بسیار بالایی می باشند حاوی برخی مواد نگهدارنده نیز هستند که به مضرات این مواد نگهدارنده در مقالات دیگری در زرافه جادویی قبلاً پرداخته‌ایم. شما می توانید با استفاده از گیاهان معطری مانند رزماری، آویشن یا پونه کوهی راهی به مراتب آسان تر و سالم تر را برای مزه دار کردن غذاهای خود امتحان کنید.

۲- مصرف پتاسیم خود را افزایش دهید.

مصرف بهینه پتاسیم می تواند به کنترل ورم دست و پا در دوران بارداری کمک شایانی نماید.  حقیقت این است که پتاسیم می تواند مایعات موجود در بدن ما را متعادل کند. مکمل هایی که در دوران بارداری مصرف میکنیم به طور معمول حاوی مقداری پتاسیم می باشد. با این وجود برخی از منابع غذایی خوب دارای پتاسیم را به شما معرفی خواهیم کرد. بهتر است از این مواد خوراکی در رژیم غذایی خود هنگامی که می خواهید با درد پا و ورم آن در دوران بارداری خود مبارزه کنید بیشتر استفاده کنید.

سیب زمینی( در صورت امکان پس از شست و شوی مناسب آن پوست سیب زمینی را نیز میل فرمایید)

موز

اسفناج

لوبیا و عدس

برخی از میوه ها به طور خاص می توان به انار، پرتقال، هویج و چغندر و اشاره کرد. البته اگر دو مورد آخر را جز میوه ها قرار دهیم!

ماست

ماهی سالمون

حقیقت این است که در این زمان بدن مادران دچار تغییرات شگرفی می شود. بدیهی است که به وجود آوردن یک انسان جدید فرایندی به شدت پر رمز و راز خواهد بود. علاوه بر مشکلات جسمانی ممکن است برخی مشکلات روحی نیز شیرینی این دوران را کاهش دهند. در واقع امروزه مشخص شده است که برخی از مشکلات جسمانی ممکن است آرامش روانی ما را مخل کند. نکته مهم تر این است که این رابطه دو سویه است. در واقع اگر درگیری و مشکل روحی و یا حتی یک استرس بی مورد ما را اذیت میکند در همین هنگام بسیاری از مشکلات جسمی کلید راه یافتن به بدن ما را پیدا خواهند کرد. بنابریان همگی ما باید به سلامت جسم و روح خود به یک میزان اهمیت دهیم. با این وجود راهکارها و روش های مختلفی برای کاستن از رنج دوران بارداری توسط متخصصین ارائه شده است. در این مقاله سعی خواهیم کرد تا به سوالات شما در رابطه با ورم پا در دوران بارداری پاسخ دهیم. چه راهکارهایی برای کاهش درد پا در دوران بارداری وجود دارد؟ آیا ورم پا در این دوران خطرناک است؟ چه موقع بایستی در رابطه با درد پا به پزشک مراجعه کنی؟ راهکارهای درمان خانگی ورم پا چیست؟

اگر در ابتدای راه بارداری خود هستید شاید سوال ذهن شما این است که چه زمانی ورم پا آغاز خواهد شد؟ در واقع بایستی بدانیم که دلایل درد پا در دوران بارداری چیست؟ اگر بدانیم که ریشه مشکلات چیست شاید بتوانیم راهکار مناسب تری را برای غلبه بر آن مشکل پیدا کنیم. اولین خبر خوب برای شما این است که درد و ورم پا در ماه های پایانی بارداری اتفاق می افتد. بنابراین فرصت کافی برای مقابله را خواهید داشت. با روش هایی که در این مقاله به شما آموزش میدهیم خود را برای مبارزه با درد و ورم پا در آینده ای نه چندان دور آماده کنید!

۳- کافئین کمتری نوش کنید.

درحالی که عمده میزان کافئین از راه قهوه به بدن ما می رسد، مصرف قهوه در دوران بارداری به خودی خود نمی‌تواند دردسر آفرین باشد. اما با این حال مصرف زیاد آن در طول دوران بارداری می تواند مشکل ورم دست و پا را افزایش دهد. مصرف کافئین باعث می شود که نیاز شما به دفع مایعات زیاد شود. بنابراین بدن ما احساس می کند که به مایعات بیشتری احتیاج دارید و از این طریق مایعات بدن را در خود نگه می دارد و باعث ورم بیشتر می شود. اگر از عاشقان قهوه هستید و نمی توانید از خیر مصرف آن بگذارید بهتر است قهوه ی خالص خود را با مقداری شیر مخلوط نمایید تا از میزان کافئین موجود در آن کاسته شود. همچنین اگر از ما میشنوید سایر نوشیدنی های گیاهی ملایم را در طول دوران بارداری خود امتحان کنید.

۴- آب بیشتری بیاشامید.

شاید نوشیدن آب اولین داروی خانگی رفع ورم پا در دوران بارداری باشد. اگر بدن ما به میزان کافی آب دریافت کند آنگاه می تواند با خیال آسوده آب اضافی بین بافتی را رها کند در غیر این صورت بدن از خیر مایعات بدن که باعث و بانی ورم دست و پای ما هستند نخواهد گذشت. توصیه می شود در دوران بارداری روزانه حدود ۱۰ لیوان آب مصرف کنید. اگر این حجم از آب برای شما غیرمعمول است پیشنهاد ما این است که با تهیه یک لیوان زیبا که به شما آرامش می دهد انگیزه خود را برای نوشیدن بیشتر آب افزایش دهید. همچنین شما می توانید با یک افزودنی مناسب مانند نعناع یا آبلیمو عطر و طعم آب خود را تغییر دهید تا میل بیشتری به نوشیدن آب پیدا کنید.

۵- پاهای خود را به سمت بالا نگه دارید و بیشتر استراحت کنید.

اگر دچار ورم پا در دوران بارداری هستید بایستی بیشتر به خود استراحت دهید. در حالی که نشستن و تکان نخوردن به مدت طولانی نمی تواند کمک زیادی به شما کند ایستادن دراز مدت بر روی پاها نیز دردسرهای خاص خود را دارد. بنابراین در طول روز زمان هایی را برای استراحت پاها اختصاص دهید. در این زمانها می توانید پاهای خود را به لبه مبل یا دیوار تکیه دهید و مشغول خواندن کتاب یا چک کردن تلگرام خود شوید. فکر می کنم با دومی راحت تر کنار بیاییم!

۶- لباسهای راحت و گشاد تری بپوشید.

فکر می کنم برای همه ما مشخص باشد که پوشیدن لباس های تنگ به خصوص در نواحی فوقانی بدن می تواند مشکل ورم و درد پا در دوران بارداری را افزایش دهد. بنابراین سعی کنید به هیچ وجه از لباس های تنگ در هنگامی که از این مشکل رنج میبرید استفاده نکنید. با یک مقدار حوصله بیشتر به خرج دادن می توانیم لباس های زیبا و راحتی را برای مجالس و مهمانی های خود آماده کنیم.

۷- خنک باشید!

اگر شما در فصل تابستان روزهای اعجاب‌انگیز بارداری خود را می‌گذرانید، بایستی تلاش کنید تا از گرم شدن بیش از حد بدن خود جلوگیری کنید. لباس های راحت و خنک برای خود تهیه کنید. همچنین در زمان هایی که احساس می کنید ورم پای تان بیشتر شده است می توانید از کمپرس های یخ استفاده کنید. اگر نگران سرما خوردن خود نیستید می توانید برای دقایقی بدن خود را نزدیک خروجی کولر قرار دهید و از هوای خنک آن لذت ببرید.